Cours de gym selon la méthode Pilates, fascia en mouvement et biotenségrité.
Séances d'1H30 en visio ou en présentiel à Loubès-Bernac.
Les Lundis à 19H45 : Cours en Visio
Pour participer à ces cours, vous devez être équipé :
- d'un ordinateur ou d'une tablette, vous permettant de recevoir les consignes de notre coach Nathalie,
- d'une webcam permettant à Nathalie de contrôler vos mouvements et votre suivi, et de corriger votre position si besoin,
- d'un tapis et d'un petit coussin pour effectuer les postures avec un confort optimum.
Les Mercredis à 17h30 : Cours en présentiel
Les cours se tiennent à la salle des fêtes de Loubès-Bernac.
Pour participer à ces cours, vous devez être équipé :
- d'un tapis et d'un petit coussin pour effectuer les postures avec un confort optimum
